Programa taller de prevención de lesiones en danza:

1. Breve presentación e introducción a la prevención.
2. Cómo calentar para evitar lesiones. (Parte práctica)
3. Consejos sobre hidratación y alimentación en competición.
4. Estiramientos (Parte práctica)
5. ¿Que hacer durante las primeras 24 horas de una lesión?

Alba Vidal. Bailarina y fisioterapeuta especializada en danza.

Después de terminar su carrera en el año 2015 graduándose con un trabajo sobre lesiones en bailarines de ballet tras la importancia de haber ido observando que la mayoría de lesiones venían por un mal cuidado del cuerpo y que poca gente se dedicaba a este tema.

Cuando se mudó a Barcelona en 2015 comenzó a trabajar con bailarin@s sobre todo del mundo del breakin (colabora en algunos eventos como es el Duelo en el Desierto o Versus Zaragoza, como fisioterapeuta), aunque también con otras disciplinas como el ballet o el contemporáneo.

Allí es donde realizó la especialización en danza en CPAE (Centro de Prevención de Artes Escénicas), a raíz de la cual siguen sus inquietudes para trabajar en el mundo de la danza y artes escénicas.

En 2018 se mudó a Madrid, donde empezó a trabajar con muchos más bailarines de muchos más ámbitos dándose cuenta que la mayoría acudían por lesiones de sobrecarga, mal calentamiento, no estirar, no hidratarse y tener un mal trabajo postural.

  Su objetivo principal es generar un conocimiento básico de trabajo postural, saber escuchar al cuerpo, cómo actuar en las primeras horas de una lesión pero sobre todo qué hacer para evitar las lesiones habitualmente.

Si quieres seguir su trabajo

http://www.albavidalfisioterapia.es/

Reserva plaza en el siguiente Cuestionario, correo eltaller.ecb@gmail.com o Visita nuestras instalaciones en C/Parauta Nº28 de Lunes a Viernes de 17:00-22:00.

Jueves 3 de octubre.

16.00/17.30 hrs

Plazas limitadas.

Aportación 15 €.

Socios activos 12 €